Meditation in Ruhe und Bewegung

Die Meditation ist ein Übungsweg, um innere Klarheit, Ruhe und Harmonie zu kreieren und mit unserer reinen Seelennatur in Berührung zu kommen. Es ist ein Weg, der uns nach Hause führt - zur inneren Kraftquelle und in die Tiefe und Weite unseres Herzens hinein.

Mein Meditationsangebot besteht aus fliessenden, ruhigen Bewegungen, entspannten Körperhaltungen, Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, tiefwirkender Atemarbeit und Elementen aus verschiedenen spirituellen Ausdrucksformen. Die Verbindung zur Natur und die Kraft der Imagination spielen dabei eine wichtige Rolle.

Die Harmonisierung von Atem, Ruhe und Bewegung sowie die Anbindung an die Naturelemente und die kosmischen Energien kann uns innerlich tief berühren. Diese innere Berührung wirkt sehr heilsam und weckt in uns die Erinnerung an unser wahres Sein. Wenn die innere Wahrnehmung klarer wird, das Bewusstsein sich erweitert und das Herz sich öffnet, dann kann unsere wahre Kraft und Schönheit zum Vorschein kommen und kann die Seele sich frei in das Leben hinein entfalten.

Je mehr wir der Stimme unseres Herzens folgen und dabei in unserer Mitte und in der Ganzheit des Universums verwurzelt sind, umso leichter werden wir mit Hingabe und wahrer Freude durchs Leben gehen können - auf einem Weg der Heilung, der Liebe und des tiefen inneren Friedens.

 © Manon de Jong 2019